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遠離口腔潰瘍

口腔潰瘍好發於青壯年人,一年四季都會發生。如果你想遠離口腔潰瘍的困擾,請注意以下幾條建議:

  一、注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣;

  二、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性及太粗糙、太堅硬的食物;

  三、注意營養搭配,不能偏食,多吃新鮮蔬菜水果,多飲開水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利於口腔潰瘍的恢復;

  四、要學會適當減壓,放鬆精神,養成良好的生活習慣,避免過度勞累。

  五、一旦發生口腔潰瘍,先用溫水漱口,然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重複,第二天潰瘍就會明顯好轉。
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